Mittwoch

1. DATE

? kcal

? min P ?g K ?g F ?g

10 MINUTEN

381 kcal

10 min P ?g K ?g F ?g

ABER KÖSTLICH

? kcal

15 min P ?g K ?g F ?g

AIRFRYER Quinoa

322 kcal

15 min P ?g K ?g F ?g

Anabole Kurkuma Suppe

447 kcal

15 min P 33g K ?g F 56g

BAUSTELLEN foodprep

462 kcal

15 min P 34g K 57g F 9g

BBQ Bacon Pumpkin

? kcal

45 min P ?g K ?g F ?g

BBQ-Bacon Blumenkohl

417 kcal

10 min P 32g K 15g F 22g

BBQ-Chicken Blitz Pizza

710 kcal

10 min P 58g K 63g F 23g

BESSER ALS JEDE Pizza Tonno

1638 kcal

10 min P 91g K 119g F 68g

BESTE

? kcal

15 min P ?g K ?g F ?g

BIG MAC Platte

629 kcal

15 min P 61g K 55g F 16g

BIG RÖSTI Bacon

1261 kcal

10 min P 107g K 126g F 33g

BROTZEIT

? kcal

5 min P ?g K ?g F ?g

BROWNIE

? kcal

15 min P ?g K ?g F ?g

Baguette Express

913 kcal

10 min P 45g K 137g F 18g

Banane to go Schokotrops Zimt

? kcal

10 min P ?g K ?g F ?g

Beef Teriyaki

926 kcal

20 min P 45g K 108g F 28g

Big Tasty Bacon Bowl

652 kcal

15 min P 67g K ?g F 51g

Blitz Paprika

? kcal

15 min P ?g K ?g F ?g

Brotzelt

? kcal

? min P ?g K ?g F ?g

Burrito Pfanne

1110 kcal

15 min P 74g K 113g F 32g

Butter Chicken Baguette

480 kcal

10 min P 44g K ?g F 61g

Bällchen

582 kcal

15 min P ?g K ?g F ?g

COOKIES

? kcal

? min P ?g K ?g F ?g

CRISPY GARLIC

582 kcal

? min P ?g K ?g F ?g

CURLVERIES

547 kcal

20 min P ?g K ?g F ?g

Caesar Salat

607 kcal

15 min P 51g K 71g F 12g

Chicken Teriyaki mit Chipotle Southwest Sauce

1397 kcal

10 min P 101g K 158g F 32g

Chicken Wrap

986 kcal

10 min P 100g K 63g F 34g

Chili Cheese Bowl

810 kcal

15 min P 55g K 65g F 35g

Chili Cheese Pulled Chicken Spaghetti

531 kcal

30 min P 39g K 64g F 12g

Club Sandwich

739 kcal

10 min P 72g K 53g F 24g

DER BESTE

? kcal

? min P ?g K ?g F ?g

DER WELL

? kcal

20 min P ?g K ?g F ?g

DIE GESÜNDESTEN

? kcal

15 min P ?g K ?g F ?g

DIÄT im Speckmantel

209 kcal

15 min P 19g K ?g F 15g

DOPPEL

620 kcal

5 min P ?g K ?g F ?g

DOZA

? kcal

15 min P ?g K ?g F ?g

DÖNER

1082 kcal

15 min P 94g K 104g F 23g

DÖNER

840 kcal

10 min P 57g K 100g F 21g

Döner

? kcal

15 min P ?g K ?g F ?g

Dönerteller

542 kcal

15 min P 41g K ?g F 55g

Dürrüm Con Carne

832 kcal

15 min P 42g K 81g F 34g

FEIERABEND-REZEPT

535 kcal

10 min P ?g K ?g F ?g

FITNESS

746 kcal

10 min P ?g K ?g F ?g

FITNESS-REZEPT

729 kcal

25 min P ?g K ?g F ?g

FRÜHSTÜCKS

345 kcal

10 min P ?g K ?g F ?g

Feierabendplatte für Faule

402 kcal

15 min P 20g K 45g F 12g

Flammkuchen Kartoffeln

500 kcal

10 min P 33g K 49g F 15g